Faut-il toujours chercher à progresser à l’entraînement?

Maxime Lequin

Published on: 13/09/2026

Faut-il toujours soulever plus lourd, courir plus vite ou battre ses records? Découvrez pourquoi le maintien, la récupération et la constance font aussi partie d’une progression durable à l’entraînement.